O inverno chegou e com ele, o vento e a baixa umidade do ar, fatores que podem afetar a saúde dos olhos, por isso é importante tomar alguns cuidados extras nesta época do ano.
Doenças como conjuntivite, olho seco e alergias são comuns nesse período.
Aqui estão 5 dicas para manter seus olhos saudáveis no inverno:
- Mantenha-se hidratado: a baixa umidade do ar pode causar ressecamento nos olhos. Beba bastante água e quando necessário,use colírios lubrificantes para manter seus olhos hidratados.
- Cuidado com ambientes com ar condicionado: o ar condicionado pode ressecar ainda mais os olhos
- Lave as mãos com frequência: o inverno é a época do ano em que os vírus da gripe e do resfriado são mais comuns. Faça a higienização de suas mãos para evitar a propagação de germes para os olhos.
- Faça pausas regulares: se você trabalha em frente ao computador por longos períodos de tempo, faça pausas regulares para descansar os olhos. Olhe para longe da tela e pisque várias vezes para lubrificar os olhos.
- Use óculos de sol: mesmo em dias nublados, os raios UV podem danificar os olhos. Por isso, continue usando óculos de sol com proteção UV.
Não se esqueça que a saúde dos seus olhos é importante em todas as estações do ano. Cuide bem deles!
