Perder noites de sono pode causar inchaço nos olhos, principalmente nas mulheres, que são mais propensas a carregarem “bolsas” nas pálpebras. Mas além de ser sinal de cansaço e noites em claro, esse inchaço pode sinalizar doenças. Então veja como identificar riscos, minimizar o problema e se prevenir.
O inchaço nas pálpebras é um processo inflamatório e pode ser desencadeado por mudanças metabólicas que fazem o organismo reter mais líquido, ou, também pode sinalizar alergia, quando vem acompanhado de coceira e irritação ocular.
Causas
– Flutuação hormonal que aumenta a probabilidade do organismo da mulher reter líquido na pele fina que circunda os olhos, principalmente no período pré-menstrual e na gravidez.
– Desidratação causada por ressaca ou porque a pessoa bebe pouca água o que faz o organismo reter liquido para se proteger.
– Estresse e falta de sono por causa do aumento da produção de adrenalina.
– Alergia e outras doenças auto-imunes sistêmicas que provocam processos inflamatórios.
– Blefarite, inflamação palpebral decorrente do excesso de oleosidade na base dos cílios.
– Síndrome do olho seco caracterizada pelo desequilíbrio na qualidade ou quantidade de uma das camadas da lágrima – aquosa, lipídica e proteica.
– Conjuntivite (inflamação da conjuntiva) quando o inchaço vem acompanhado de secreção purulenta ou aquosa e geralmente aparece em um só olho.
– Uso de medicamentos quando provocam retenção de líquido, como por exemplo, corticóide e anti-histamínico.
– Herança genética quando há casos na família.
Quando o problema não está associado a doenças e é apenas a consequência de uma noite sem dormir, pequenos procedimentos em casa podem ser feitos para diminuir o inchaço. Veja:
– Beber bastante água, no mínimo 2 litros/dia, para reidratar o organismo.
– Faça massagem suave com as pontas dos dedos do canto externo para o canto interno do olho, independente do tipo de inflamação;
– Aplique compressa fria de chá de camomila ou água filtrada nos olhos, durante 20 minutos.
– Mantenha as mãos limpas e evite tocar os olhos.
– Não compartilhe fronhas, toalhas, maquiagem ou colírio.
– Aplique filtro solar 30 minutos antes de sair de casa.
– Use óculos com filtro UV (ultravioleta) mesmo nos dias nublados. A radiação irrita os olhos e pode piorar o inchaço.
– Coloque sobre cada olho uma rodela de batata ou pepino gelado durante 20 minutos.
Consulte seu oftalmologista se o inchaço persistir por mais de dois dias.
